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　　北方网新闻：昨日，记者就学生减肥题目采访了相闭方面专家，专家显露，中幼学生身体“胖”、“瘦”的要紧来因是缺乏科学的养分常识和杰出的饮食习俗，减肥切忌盲目，养分搭配才是闭节。

　　一份中幼学生康健情形的考察材料显示，此刻中幼学生中超体重及肥胖的比重男生占８．６３％，女生占７．１８％饮食，而低体重及养分不良的比重男生抵达２６．８７％，女生更高达３８．２７％。这注解养分不良题目已成为影响中幼学生康健发展之大敌。

　　专家倡议，早餐应囊括４种食品，最好不少于３类：谷类食品———馒头饮食、米饭、面包或玉米窝头；动物类食品———鸡蛋或肉类；牛奶或豆乳等大豆成品；崭新蔬菜或生果。平时饮食要有炊事均衡谱：食品要多样，以谷类为主，多吃蔬菜、生果和薯类，常吃奶类、豆类或其成品，适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。越发是不偏食，不挑食，云云才干避免因偏食、挑食而导致各式养分素缺乏症。（马凤华）饮食习俗要科学合理 专家偏见要平衡养分